他是體育運動員眼中的“康復圣手”，讓經過4次膝蓋大手術的徐夢桃在國際大賽上斬金奪銀，讓小腿3處粉碎性骨折的賈宗洋在15個月后就恢復專項訓練；他是創造出眾多奇跡的“牛魔王”，精心制定的康復計劃，總能讓運動員們遠離傷病，圓夢奧運……他就是遼寧省沈陽體育學院體能訓練中心主任牛雪松。

  作為自由式滑雪空中技巧國家隊的體能教練，14年來，牛雪松和運動員并肩作戰，在世界杯、世錦賽上獲得90多塊金牌、170多塊獎牌，在2022年北京冬奧會上收獲2金1銀。

視頻來源：央廣網

  他是治愈運動員傷病的“良藥”

  牛雪松師從我國第一代體能訓練專家王衛星。2008年5月份，牛雪松被派到了自由式滑雪空中技巧國家隊擔任體能教練。令牛雪松沒想到的是，進入這個項目之后，他便和這個項目結下了不解之緣?！盀檫\動員成就奧運夢想搭建階梯，為體育事業奮斗一生是我的追求?！迸Ｑ┧烧f。

  2015年，運動員賈宗洋遭遇左腿3處粉碎性骨折。這樣的傷病對運動員來說，基本意味著運動生涯的結束。但牛雪松并未放棄，他為賈宗洋制定了細致的康復訓練計劃，在康復過程中悉心呵護，讓賈宗洋躺在病床上的一個月里也沒耽誤訓練。出院后的10個月里，牛雪松也一直陪在賈宗洋身邊繼續練習體能，直至賈宗洋取出22根鋼釘。重傷之后的恢復，是在不斷觸碰運動員的承受臨界線。施加的力量增一分，都有可能對賈宗洋的腿造成毀滅性打擊。但經過牛雪松嚴格的測算，賈宗洋從未陷入“險境”，成績也在不斷恢復。在康復5個月后，賈宗洋居然可以進行專項訓練了。這種程度的損傷能在15個月里重返賽場，牛雪松創造了一個世界級的奇跡?！半m然這樣的訓練如履薄冰，但是我都成功了！”牛雪松說。

  在牛雪松科學、合理的康復指導下，做過4次膝蓋大手術的徐夢桃重回世界巔峰，在冬奧會、世錦賽、世界杯等國際大賽上斬金奪銀，成為擁有世界第一的難度動作、總積分排名世界第一、世錦賽獎牌最多、女子最高得分紀錄保持者等多項頂級榮譽加身的運動員；雙側軟組織四度損傷的張鑫只經過一年康復訓練就能重返國家隊，在全國冬運會上一舉奪冠，并在平昌冬奧會奪得銀牌。

牛雪松與自由式滑雪空中技巧隊教練組成員（央廣網發 受訪者供圖）

  沒有失敗也不怕失敗的“牛魔王”

  牛雪松是隊員眼中的“牛魔王”，因為他姓牛，也因為他是讓隊員們在康復訓練中齜牙咧嘴的牛老師。牛雪松的個性化訓練方案會不斷修正，及時調整。有一次訓練是下午2點半出發，但牛雪松直到出發前5分鐘才把訓練方案打出來。這之前，他已經熬了好幾晚仔細琢磨?！拔也辉试S自己的訓練設計有失誤，因為這關系到隊員們的運動生涯?！迸Ｑ┧烧f。

  牛雪松每天都會給自己安排滿滿的行程。為了保持更好的工作狀態，他每天5：40起床，做完熱身運動后，6：00又出早操，吃完早飯8：30開始上午的體能訓練，14：30又開始進行下午的體能訓練，18：30后還要詳細總結當天的訓練情況，并研究第二天的訓練內容，每天都要忙到22：00以后才能休息。多年來，他潛心研究每名運動員的競技狀態和調整與恢復情況，為他們做“加固養護，儲能塑形”的基礎體能訓練，同時也量身設計了很多精心獨創的個性化體能訓練方法。

  常年在外隨隊征戰，牛雪松虧欠最多的是家人。無論是節假日全家歡聚，還是家中父母生病，他常常會無奈地缺席。但為運動員做康復訓練，他卻永遠都在場。

  做科學康復訓練的先行者

  牛雪松也在為我國推進健康中國建設的目標作出屬于自己的努力，他說：“我是一個喜歡挑戰的人，以科學為依據對康復訓練大膽嘗試?！弊罱?，他正幫助一位前交叉韌帶斷裂的中國國家女子羽毛球隊運動員進行康復訓練。此前，羽毛球女運動員受此傷病后，還沒有重返賽場的案例。而且這位運動員的肩、腰、膝關節和踝都有傷，韌帶很細，抗壓能力較弱。但通過牛雪松一系列的訓練，這些傷病都在逐漸轉好。

  牛雪松的勇氣與信心，來自他對這份事業的熱愛，更是來自他熾熱而深沉的家國情懷。他心懷體育強國的理想，在接受采訪的前幾天，牛雪松還奔波于海峽兩岸運動科學研討會，不辭辛苦地向臺灣學者分享自己為受傷運動員做康復訓練的經驗，受到了他們的高度贊譽。

牛雪松為全國教練員進行體能訓練培訓（央廣網發 受訪者供圖）

  作為中國體育科學學會體能訓練分會常務委員、國家體育總局體能訓練專家組成員，牛雪松經常為國家隊、省市運動隊、學校、健康機構和媒體傳授體能訓練理論和健康理念。同時，無論平時工作多么繁忙，他也會抽出時間為全國不同高校、中小學、運動隊等進行培訓。

  “未來，我希望把自己的知識經驗傳遞給學生，但更希望把運動員為國爭光的精神傳遞給學生?！迸Ｑ┧烧f?！咎匮麍蟮溃貉霃V網 記者：李子平、張新月（實習）、周宇涵（實習）】

2023年第一季度

牛雪松入選“中國好人榜”